اگر در طول روز سه الی چهار فنجان چای سبز نمی نوشید، قطعاً نسبت به سلامت خود کم توجهی می کنید. در اینجا 25 دلیل که چرا نوشیدن چای سبز را هم اکنون باید شروع کنید ذکر می کنیم.

1ـ چای سبز و سرطان
چای سبز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، صد مرتبه از ویتامین C و بیست و چهار مرتبه از ویتامین E موثرتر است. این آنتی اکسیدان به بدن کمک می کند که از سلولها در مقابل آسیب های مربوط به سرطان حفاظت کند.
2ـ بیماری قلبی و چای سبز
چای سبز با کاهش سطح کلسترول از بیماری قلبی پیشگیری می کند. حتی پس از حمله قلبی، چای سبز از مرگ سلول های قلبی جلوگیری کرده و سرعت ترمیم سلول های قلبی را افزایش می دهد.
3ـ چای سبز و مبارزه با پیری
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان به اسم پلی فنول است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این آنتی اکسیدان با پیری مبارزه کرده و طول عمر را افزایش می دهد.
4ـ چای سبز و کاهش وزن
چای سبز به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز چربی سوز است و متابولیسم بدن را به صورت طبیعی افزایش می دهد. چای سبز کمک می کند در طول روز 70 کالری بسوزانید.
5ـ چای سبز و پوست
آنتی اکسیدان موجود در چای سبز از پوست در برابر تاثیرات مضر رادیکال های آزاد حفاظت می کند که موجب چین خوردگی و پیری پوست می شوند. چای سبز همچنین علیه سرطان پوست مبارزه می کند.
6ـ چای سبز و آرتروز
چای سبز از ابتلا به روماتیسم مفصلی پیشگیری می کند. چای سبز بوسیله متوقف کردن آنزیمی که غضروف ها را تخریب می کند، از آنها حفاظت می کند.
7ـ چای سبز و استخوان ها
فلورایدی زیادی که در چای سبز موجود است بسیار مهم است. فلوراید استخوان ها را مستحکم نگه می دارد. اگر هر روز چای سبز بنوشید، تراکم استخوان خود را حفظ خواهید کرد.
8ـ چای سبز و کلسترول
چای سبز سطح کلسترول را کاهش می دهد. همچنین با کاهش سطح کلسترول بد، نسبت کلسترول خوب را افزایش می دهد.
9ـ چای سبز و چاقی
چای سبز با جلوگیری از تبدیل شدن گلوکز به چربی در سلول ها، از چاقی پیشگیری می کند. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید، مرتب ورزش کنید و چای سبز بنوشید، بعید است دچار چاقی شوید.
10ـ چای سبز و دیابت
چای سبز، متابولیسم چربی و قند را افزایش داده، از افزایش سریع سطح قند خون جلوگیری کرده و نرخ متابولیسم را تنظیم می کند.
11ـ چای سبز و آلزایمر
چای سبز به افزایش حافظه کمک می کند و با وجود اینکه کمکی به درمان آلزایمر نمی کند، فرایند کاهش استیل کولین در مغز را که موجب آلزایمر می شود، کندتر می کند.
12ـ چای سبز و پارکینسون
چای سبز از آسیب به سلول های مغزی که موجب پارکینسون می شود، جلوگیری می کند. همچنین نوشیدن چای سبز از پیشرفت پارکینسون نیز پیشگیری می کند.
13ـ چای سبز و بیماری کبد
چای سبز از نارسایی پیوند کبد جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که چای سبز رادیکال های آزاد مخرب کبد چرب را از بین می برد.
14ـ چای سبز و فشار خون بالا
چای سبز از فشار خون بالا جلوگیری می کند. نوشیدن چای سبز فشار خون را با کنترل آنژیوتانسین (که موجب فشار خون بالا می شود) پایین نگه می دارد.
15ـ چای سبز و مسمومیت غذایی
کاچین که در چای سبز یافت می شود، باکتری عامل مسمومیت غذایی را از بین می برد. همچنین موجب دفع سمومی می شود که این باکتری ایجاد می کند.
16ـ چای سبز و قند خون
قند خون با افزایش سن بالا می رود، اما پلی فینول و پلی ساکاریدهای موجود در چای سبز سطح قند خون را پایین نگه می دارد.
17ـ چای سبز و سیستم ایمنی بدن
پلی فینول ها و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سلامت خود را با مبارزه علیه بیماری ها تقویت کنید.
18ـ چای سبز و آنفولانزا و سرماخوردگی
چای سبز از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در چای سبز به درمان سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا کمک می کند.
19ـ چای سبز و آسم
تئوفیلین موجود در چای سبز، عضلاتی را که از نایژه حمایت می کند آرامش می بخشد و تنگی نفس را کاهش می دهد.
20ـ چای سبز و عفونت گوش
چای سبز به درمان عفونت گوش کمک می کند. یک گوش پاک کن را به چای سبز آغشته کرده و گوش خود را با آن تمیز کنید.
21ـ چای سبز و تبخال
چای سبز در درمان تبخال موثر است. چای سبز را در محل تبخال کمپرس کنید.
22ـ چای سبز و پوسیدگی دندان
چای سبز باکتری ها و ویروسهای که موجب بیماری های دندان می شوند را از بین می برد. همچنین رشد باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شود را کند می کند.
23ـ چای سبز و استرس
ال- تئین که نوعی آمینو اسید موجود در چای سبز است، به کاهش اضطراب کمک می کند.
24ـ چای سبز و آلرژی ها
ای جی سی جی موجود در چای سبز، آلرژی ها را کاهش می دهد. بنابراین اگر آلرژی دارید، واقعاً نوشیدن چای را جدی بگیرید.
25ـ چای سبز و ایدز
دانشمندان ژاپنی ماده ای کشف کرده اند که ای جی سی جی موجود در چای سبز، از مهار سلول های ایمنی بدن توسط اچ آی وی (HIV) جلوگیری می کنند. این یعنی که چای سبز از رشد ویروس ایدز جلوگیری می کند.

(منبع: افکارنیوز)

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: